Ingen lust till sex: Kan den här unika kombinationen av tre växtämnen hjälpa?

Nya forskningsresultat ger hopp till miljontals drabbade kvinnor.

Datum 

21 juli 2026 

Skriven av

Med. dr Wolter

Datum

21 juli 2026 

Författat av

Dr. Birgit Meyer

Minskad sexlust, bristande upphetsning, torrhet eller känslan av att inte vara mentalt närvarande under sex: Besvär av detta slag är mycket vanliga i Tyskland – mellan 30 och 43 procent av kvinnorna är drabbade.1 Många söker i åratal förgäves efter en förklaring. Men aktuella forskningsresultat ger miljontals drabbade hopp. Våra experter förklarar vad det handlar om.

Det är en gåta, nästan lika gammal som medicinen själv: Varför förlorar så många friska kvinnor under månader eller år sin sexuella lust – trots att de älskar sin partner, trots att allt är fysiskt välställt och utan att någon mätbar orsak går att finna?

Redan för över 2 000 år sedan beskrev Hippokrates kvinnor vars besvär han inte kunde förklara – och skyllde dem helt sonika på livmodern. Ur denna idé uppstod med århundradena begreppet "hysteri". Liksom han famlade läkare i mörkret i generationer efteråt.

 

Medan medicinen gjorde enorma framsteg och även sällsynta sjukdomar blev behandlingsbara med antibiotika, vaccin och ständigt nya läkemedel, förblev orsaken till detta problem oupptäckt. Det betraktades helt enkelt som en karaktärsfråga – man kallade drabbade kvinnor för ”frigida”.

 

Med tiden etablerades begreppet libidoförlust, som i dagens fackspråk klassificeras som störning av sexuell lust och sexuell upphetsning.2 Nyare vetenskapliga rön kastar nu ett helt nytt ljus över de möjliga orsakerna – och ger hopp till miljontals drabbade kvinnor.

Vad är förlust av libido?

Experter talar om förlust av libido när den sexuella lusten avtar märkbart under minst sex månader. Det yttrar sig i återkommande besvär som brist på lust, utebliven upphetsning, torrhet eller smärta vid samlag, vilka kan förekomma växelvis, i kombination eller var för sig, och kan variera i intensitet, frekvens och varaktighet.

För de drabbade innebär detta en ökande belastning i vardagen, vilket kan begränsa deras livskvalitet avsevärt. Och den begränsar sig sällan till sovrummet: I undersökningar rapporterar drabbade kvinnor gång på gång om frustration och missnöje – gentemot partnern, men framför allt gentemot sig själva.

 

Siffror från GeSiD-studien vid universitetet i Hamburg, den första representativa undersökningen om hälsa och sexualitet i Tyskland, visar hur utbrett ämnet faktiskt är: 30 till 43 procent av kvinnorna rapporterar om bristande sexlust – beräkningsmässigt mer än tio miljoner kvinnor i Tyskland. För män ligger andelen på 14 till 28 procent.1

Nya forskningsresultat visar möjlig orsak

Länge ansågs förlust av libido vara ett rent psykologiskt problem. Nyare undersökningar drar en annan slutsats: Hos en stor del av de drabbade kvinnorna är det inte själva lusten som är störd – den bromsas aktivt.

 

De amerikanska forskarna John Bancroft och Erick Janssen beskrev i samband med detta en modell som präglar sexualforskningen än idag: Sexuell respons uppstår därmed inte ur ett enda system, utan ur samspelet mellan två motverkande. Ett stimulerande system fungerar som en gaspedal – och ett hämmande system som en broms.3

Forskare kallar detta hämmande system för "Sexual Inhibition System" – på svenska: lustbromsen.

Det avgörande är: Denna broms arbetar oberoende av gaspedalen – och i stort sett omedvetet. En kvinna kan älska sin partner, önska sig närhet och ändå inte känna någonting, eftersom hon bromsas i bakgrunden.

 

Tre kroppsliga processer framträder här gång på gång som bromsfaktorer: en varaktigt förhöjd kortisolnivå, ett dämpat dopaminsystem och en minskad genomblödning i underlivet.4 Bara en av dessa bromsar kan räcka för att lusten inte ska byggas upp – även om allt annat stämmer.

Vetenskapliga rön under lupp

Upptäckten av lustbromsen väckte stor uppståndelse i fackkretsar. Forskare över hela världen satte igång med att kontrollera teorin. Den avgörande frågan löd: Går det överhuvudtaget att mäta denna hämning – eller förblir den en teoretisk konstruktion?

 

Ett team lett av sexualforskaren Cindy Meston vid University of Texas undersökte frågan och studerade kvinnor med och utan minskad sexuell lust. Istället för att fråga dem mätte forskarna något objektivt: koncentrationen av stresshormonet kortisol i saliven.

 

Resultatet var entydigt. Kvinnor med minskad sexuell lust uppvisade betydligt högre kortisolnivåer och en högre kronisk stressbelastning än kvinnor utan dessa besvär.4 Därmed fanns för första gången en mätbar kroppslig markör – ingen känsla, ingen självskattning, utan ett laboratorievärde.

 

Tekniska framsteg inom forskningen gjorde det möjligt att granska dessa resultat ännu närmare. Med en mätmetod som direkt registrerar blodgenomströmningen i intimområdet gick det att dokumentera den fysiska upphetsningsreaktionen sekund för sekund.5

 

Och mycket riktigt: Även här visade sig mätbara skillnader. Den fysiska reaktionen och den upplevda lusten skilde sig markant åt hos många kvinnor – ett resultat som bekräftar att det bakom problemet ligger fysiska processer och inte bristande vilja.

Genombrott inom forskningen

Baserat på dessa insikter påbörjades sökandet efter en effektiv lösning.

Ett team av indiska forskare ledda av läkaren Anup Ajgaonkar valde en egen approach. De byggde vidare på kunskap från tidigare studier av växtbaserade substanser hos kvinnor med minskad sexlust. Dessa hade visat att de observerade effekterna varierade avsevärt mellan olika växtextrakt: många visade ingen effekt alls, medan andra i bästa fall förbättrade enstaka aspekter.

 

Ajgaonkar resonerade därför som följer: Om växtbaserade substanser generellt kan hjälpa – vore det då inte avgörande om ett extrakt verkar precis där bromsen sitter, istället för att verka någon annanstans i kroppen? När allt kommer omkring är hämningen den egentliga orsaken till besvären.

 

I sina fortsatta undersökningar stötte han på ett alldeles särskilt, högkoncentrerat rotextrakt av ashwagandha (Withania somnifera). I tidigare studier hade detta extrakt sänkt kortisolnivåerna hos stressade vuxna betydligt mer än placebo under 60 dagar.6 Ajgaonkar ställde sig frågan: Skulle just detta extrakt äntligen kunna ge lindring åt kvinnor med minskad sexlust?

För att kontrollera detta genomförde han en vetenskaplig undersökning enligt den högsta vetenskapliga standarden, den så kallade guldstandarden: randomiserad, dubbelblind och placebokontrollerad. 80 kvinnor med minskad sexuell lust tog antingen extraktet eller ett identiskt utseende placebo under åtta veckor.

 

Resultatet var lika imponerande som tydligt: Hos de kvinnor som fick extraktet sågs en signifikant större förbättring jämfört med placebogruppen – mätt via Female Sexual Function Index, det internationellt etablerade mätinstrumentet för kvinnlig sexuell funktion.7

 

En tidigare dubbelblind undersökning med 50 kvinnor hade kommit fram till jämförbara resultat. Där hade framför allt områdena upphetsning, lubrikation, orgasm och tillfredsställelse förbättrats.8

 

Liknande observationer finns för saffransextrakt och maca-rot (Lepidium meyenii). I en randomiserad, placebokontrollerad studie vid tre center fick kvinnor med uttalade sexuella besvär saffrans- och macakapslar eller placebo under sex veckor – även här sågs en ökning av den sexuella lusten, vilket skedde oberoende av humör eller hormonnivåer.9

 

En annan tidigare nämnd angreppspunkt är blodcirkulationen. L-arginin och L-citrullin är utgångsämnen för kroppens egen bildning av kväveoxid, som vidgar kärlen; i kombinationspreparat visade de en tydligt förbättrad blodcirkulation och upphetsningsreaktion i intimområdet.

Annons

Erfarenheter av läkemedelskombinationen

Det undersökta högkoncentrerade ashwagandha-rotextraktet finns – tillsammans med maca-rot, mucuna pruriens, saffransextrakt, L-arginin, L-citrullin och ginkgo biloba – i denna sammansättning i Femmique Libido & Feuchtigkeit, ett av de mest köpta kosttillskotten för kvinnor i Tyskland. Denna framgång återspeglas också i ett stort antal användarrecensioner.

Användaren Irina K. skrev:

 

„Jag var ärligt talat skeptisk. Har provat så många produkter som inte gett något resultat. Men efter ca 3 veckor frågade min man av sig själv vad jag gör annorlunda. Det säger egentligen allt.“

Evelin G.

„Jag har verkligen provat mycket, även samtal, mer tid på tu man hand. Men min kropp ville helt enkelt inte vara med. Efter ungefär 4–5 veckor märkte jag för första gången att jag fick lust igen av mig själv.”

Johannes H.

„Det som överraskade mig: Det kom inte plötsligt, utan snarare smygande. Jag märkte vid något tillfälle att jag tänkte på det mer igen. Att jag blivit mer mottaglig igen."

Petra P.

„Jag är mitt i klimakteriet och hade förlikat mig med det. Efter några veckor märkte jag att min kropp förändrades. Jag säger inte att allt är som när jag var 30, men det är möjligt igen.”

Även experter inom gynekologi är övertygade:

 

”I mitt dagliga arbete möter jag många kvinnor som lider av minskad lust och bristande fysisk upphetsning. Kombinationen av utvalda växtextrakt i Femmique anser jag vara en högeffektiv lösning, eftersom den tar hänsyn till flera faktorer som avsevärt förbättrar den kvinnliga sexualiteten. Även den feedback jag hittills har hört om produkten är genomgående positiv.”

 

Dr. Reinken
Specialist inom gynekologi och sexualmedicin

Femmique 
Libido & fuktighet

Produktens stora framgång har upprepade gånger lett till leveransproblem för tillverkaren, vilket gjort att Femmique Libido & Feuchtigkeit tidvis varit slutsåld. Många kunder rapporterar att de numera beställer tre burkar åt gången för att inte behöva avbryta intaget – effekten byggs upp över flera veckor.

 

Den bästa tillgängligheten har på sistone funnits direkt hos tillverkaren på femmique.de. Kunder i Femmiques webbutik drar dessutom nytta av en pengarna-tillbaka-garanti: Tillverkaren är så övertygad om kvaliteten på sina produkter att de återbetalar köpesumman till missnöjda kunder inom de första 60 dagarna

 

Frakt är gratis på femmique.de – utan minsta ordervärde, leverans inom 2–4 arbetsdagar.

Ytterligare ett plus: Tillverkaren erbjuder intresserade kunder medicinsk och vetenskaplig information om kvinnohälsa kostnadsfritt via e-post – inklusive praktiska tips för vardagen.

Bra att veta: Alla Femmique-produkter tillverkas i certifierade produktionsanläggningar, är fria från syntetiska hormoner och helt växtbaserade. Varje batch kontrolleras av ett oberoende laboratorium med avseende på renhet och aktivt innehåll innan den skickas ut för försäljning.

Vetenskapliga källor

  • Matthiesen S. m.fl.: GeSiD – Gesundheit und Sexualität in Deutschland. Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf / BZgA, 2020.
  • Briken P. m.fl.: Prävalenzschätzungen sexueller Dysfunktionen anhand der neuen ICD-11-Leitlinien. Deutsches Ärzteblatt, 2020.
  • Bancroft J., Janssen E.: The dual control model of male sexual response. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 2000;24(5):571–579.
  • Hamilton L.D., Meston C.M.: Chronic Stress and Sexual Function in Women. The Journal of Sexual Medicine, 2013;10(10):2443–2454.
  • Sintchak G., Geer J.H.: A vaginal plethysmograph system. Psychophysiology, 1975;12(1):113–115.
  • Chandrasekhar K. m.fl.: A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of Ashwagandha root. Indian Journal of Psychological Medicine, 2012;34(3):255–262.
  • Ajgaonkar A., Jain M., Debnath K.: Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract for Improvement of Sexual Health in Healthy Women. Cureus, 2022;14(10):e30787.
  • Dongre S., Langade D., Bhattacharyya S.: Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract in Improving Sexual Function in Women. BioMed Research International, 2015;2015:284154.
  • Kashani L. m.fl.: Crocus sativus (saffron) in the treatment of female sexual dysfunction: a three-center, double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial. Avicenna Journal of Phytomedicine, 2022;12(3):257–268.

Informationen på denna sida utgör inte medicinsk rådgivning och ska inte heller förstås som sådan. Konsultera din läkare innan du ändrar din ordinarie medicinska behandling. Denna produkt är ett kosttillskott och är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar. Effekten varierar beroende på individuella faktorer. Bilder på berörda personer är endast i illustrationssyfte och namnen har ändrats.

© 2026 Magazin Frauengesundheit | Om oss | Integritetspolicy | Allmänna villkor